15- ENTREVISTA A LA MEJOR NURICIONISTA : TU MADRE

RESPUESTAS :

1- Comemos legumbres de 3 a 4 dias a la semana ,la carne y el pescado en la cena y en alguna mediodia .

2- La comida mas importante que se realiza en mi casa es la del mediodia , ya que es la comida mas completa y mas consistente .

3-  Con respecto a mi marido come fruta por la mediodia y algunas noches , se suelen comer 3 piezas de frutas .

Con respecto a mi hija la pequeña come fruta por la mediodia y algunas noches , se suele tomar zumos de naranja y dependiendo de lo que haya comido asi come mas fruta o menos fruta .

Con respecto a mi hija la mayor come fruta algunas noches y por las mediodias , se suele tomar zumos de naranja , como mi hija Angela , y 2 piezas de frutas .

En cuanto a mi yo suelo comer fruta por la mediodia y algunas noches , tambien suelo tomar zumos de naranja y 3 piezas de frutas .

4-  Mi comida preferida es el balcalado con verdura al horno me gusta porque al mezclar la verdura con el pescado queda un sabor muy delicioso .

RECETA DEL PESCADO AL HORNO CON VERDURAS 

INGREDIENTES : ( PARA CUATRO PERSONAS )

1 kilo de bacalao deslomado 

5- En mi casa abundan mas los alimentos frecos , porque estan mejor y son mas sanos , aparte me da mas confianza.

4- En mi casa no se suele abusar de la bolleria y si se suele comer es poco y de tarde en tarde .

7- Compro los amimentos en superficies grandes y en comercios .

8- Si , para aprender mas tecnicas a la hora de cocinar .